gaglet- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя gaglet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1243 ккал

Жир: 47,44г | Белк: 59,31г | Углев: 135,91г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Обед: Sliced Ham, Tesco Super Seeded Farmhouse Loaf, Tesco British Small Sweet Apple, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Pasta with Cheese, Morrisons Pork & Leek Sausages . Перекус/Другое: Blueberries . подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Карате - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gaglet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gaglet- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

gaglet-Изменение Веса