SashaDadekina- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1690 ккал

Жир: 47,14г | Белк: 123,98г | Углев: 201,87г. Завтрак: Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Воде. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Тушеная, Увелка Гречка Вареная, Минтай Жареный. Ужин: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говядина Тушеная, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Тушеная, Банан, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю