Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2956 ккал
|
Жир: 198,70г | Белк: 101,97г | Углев: 215,19г.
Завтрак: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Walnuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Coconut Oil, Egg (Whole), Lifestyle Food Almond Flour, Sasko Premium Slices White Bread, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Apples. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat (21g), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas, Doughnut, Cashew Nuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...
|
|
2313 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 минута. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
