Ian Fleming- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

90,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1862 ккал

Жир: 64,48г | Белк: 95,85г | Углев: 168,35г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Ужин: KFC Original Recipe Chicken Breast. Перекус/Другое: Shiraz Wine, Greggs Sausage Roll, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса