olgef28- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

1910 ккал

Жир: 70,37г | Белк: 145,28г | Углев: 166,47г. Завтрак: Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Skimmed Milk, Egg, Nestle Kvarg Raspberry, Porridge Oats OE, Omega-3 Supreme Life&Food, Blueberries. Обед: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Tesco Skimmed Milk, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Dry Rice Noodles , Marks & Spencer Pea Shoot Stir Fry. Ужин: Tesco Semi-Skimmed Milk, Leerdammer Lightlife, Egg, Waitrose King Prawns, Tesco Avocado , Green Peas (Frozen), Cucumber (Peeled), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю