SergeiPanasiuk- Журнал, 19 июн 21

Параметры Пользователя SergeiPanasiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 28,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2021:

3379 ккал

Жир: 146,83г | Белк: 218,92г | Углев: 310,17г. Завтрак: Клубника, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, SPAR Сырники, Яичный Белок, Соевое Молоко, Ирис Лён Коричневый. Обед: Соевое Молоко, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Жареное Яйцо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Черешня, ВкусВилл Мацони. Перекус/Другое: Ашан Мозги Говяжьи, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Ясо Окара. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeiPanasiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeiPanasiuk- Журнал, 19 июн 21

Оставить свой Комментарий

SergeiPanasiuk-Изменение Веса