Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2021
|
55,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 64,21г | Белк: 100,16г | Углев: 230,51г.
Завтрак: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Русский продукт Овсянка Монастырская, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Орех Пекан, Семена Чиа, Творог 2%, Сметана 15%, Курага, Яйцо (Целое). Ужин: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Миндаль Миндаль, Зеленый Лук, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%. Перекус/Другое: Нектарины, Голден Яблоко , Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Клубника, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи на Кефире, Черешня, Абрикосы. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
