GailUxbridge- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя GailUxbridge | < Предыдущая Запись |Следующий >

I lime this challenge, and have already joined the next one.

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1693 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 99,13г | Углев: 204,97г. Завтрак: Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ensure High Protein - Vanilla, Egg. Обед: Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Canned Mackerel. Ужин: Great Value Diced Canned Tomatoes, Baby Spinach, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Перекус/Другое: Kellogg's Raisin Bran, Athenos Roasted Garlic Hummus, Gala Apples. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

GREAT! Glad to have you with us!

19 июн 21 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GailUxbridge-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GailUxbridge- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

GailUxbridge-Изменение Веса