madaboutmoose- Журнал, 02 май 09

I've been feeling "off" all week. Late yesterday afternoon I started sneezing my head off!!! I guess I am being visited by a cold virus. Not that the timing to be sick can ever be good but I had kind of gotten myself "up" for facing social life!!! LOL!!!

I'm going to drink some coffee, see if I can do the elliptical, jump in the shower and see how I feel. We may still go to the gun show but I don't think we will be going out dancing tonight!!

87,0 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

2181 ккал

Жир: 77,20г | Белк: 106,66г | Углев: 134,05г.   Завтрак: medifast cocoa, water. Обед: garlic bread, ground steak, michelob ultra. Ужин: honey dew melon, cantaloupe, top sirloin , bleu cheese salad dressing, cottage cheese, strawberry, butter, baked potato, scampi, Beer Corona, vodka gimlet. Перекус/Другое: Zone Perfect Chocolate Caramel. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Elliptical - 50 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...