Dani.ferraz- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя Dani.ferraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

oi gnt tô na luta. é difícil mais vou conseguir !

90,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1091 ккал

Жир: 47,31г | Белк: 47,90г | Углев: 124,29г. Завтрак: Tia Sônia Chia, Café com Açúcar, Ovo (Inteiro). Обед: Costa Sul Iscas de Peixe, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga Cozida, Uvas-Passas, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Kitano Canela Em Pó, Natural da Vaca Queijo Coalho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Cozido, Lider Leite UHT Integral. Перекус/Другое: Uva Itália. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani.ferraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani.ferraz- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

Dani.ferraz-Изменение Веса