melissatwa- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя melissatwa | < Предыдущая Запись |Следующий >

7 mile walk this morning before work. It feels good to be more on track with eating and exercising even though the scale isn't rewarding.

68,4 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1507 ккал

Жир: 63,14г | Белк: 71,09г | Углев: 172,93г. Завтрак: White Bread , Fried Egg. Обед: Land O' Frost Smoked Ham, Safeway Cheddar Cheese Bagel. Ужин: Frozen Blueberries, Cabbage , Olive Garden Italian Salad Dressing, Naturally Preferred Organic Raw Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Lofthouse Cookies Mini Frosted Sugar Cookies. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

✅✅✅💪💪💪😃😃🙃🙃

18 июн 21 написано членом: Beetheeney

Well done!

18 июн 21 написано членом: EvaSieteTres

Thank you so much ladies!

19 июн 21 написано членом: melissatwa

Someone once said, "Scales are for fish!" It's a useful tool to help guide as needed, and fluctuates all day.

19 июн 21 написано членом: Rossignol75

I wish i had the strength to get up early and walk before work. Hard nope, not programmed that way. Great job!

19 июн 21 написано членом: Katsolo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissatwa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissatwa- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

melissatwa-Изменение Веса