лесечка конфетта- Журнал, 18 июн 21

Сегодня сверх своей нормы съела еще 2 уп. творога, (это 600 граммов) и половинку сибаса. Не могу назвать это зажором, просто наконец-то поела досыта) Отдых от дефицита необходим, и пусть это все пойдёт на пользу!

47,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1764 ккал

Жир: 73,63г | Белк: 171,85г | Углев: 66,35г.   Завтрак: Миндаль, Грейпфрут, Молком Ряженка 3.2%, Ашан Творог 5%, Грецкие Орехи. Обед: Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Ашан Творог 5%. Ужин: Ашан Творог 5%, Сибас. подробнее ...