Adpully- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя Adpully | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 13 - Net deficit 1026 calories

Next week I plan to start couch to 5K program.

90,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1353 ккал

Жир: 60,09г | Белк: 57,54г | Углев: 74,59г. Завтрак: Milk (Whole Milk), Nestle Shreddies. Обед: Egg, Butter, Mushrooms. Ужин: Tesco Gammon, Potato, Tesco Simple Side Salad. Перекус/Другое: White Table Wine, Gin, Britvic Low Calorie Indian Tonic Water. подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome 🍀

18 июн 21 написано членом: SB 428

Nice drop! Well done 🤗

18 июн 21 написано членом: bubblegum14


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adpully-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adpully- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

Adpully-Изменение Веса