hellenqvagueiro- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя hellenqvagueiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

78,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

793 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 83,75г | Углев: 11,51г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Обед: Morangos, Frango Desfiado, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Ovo Cozido, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Morangos, Lindt Chocolate 85%. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Jumping Jacks - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hellenqvagueiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hellenqvagueiro- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

hellenqvagueiro-Изменение Веса