Daiana Afs- Журнал, 30 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2020:

238 ккал

Жир: 9,14г | Белк: 14,40г | Углев: 24,19г. Завтрак: Banana Prata, Café com Açúcar, Tirol Leite UHT Integral, Clara de Ovo, Ovo. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Daiana Afs-Изменение Веса