Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 23,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2000 ккал
|
Жир: 97,67г | Белк: 56,81г | Углев: 227,08г.
Завтрак: Coffee, Strawberries, Blueberries, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Apples , Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle. Ужин: Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Mama Cozzi Original Thin Crust Cheese Pizza, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Hershey's Special Dark Chocolate Chips. подробнее ...
|
|
2115 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 23 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 47 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
