LilBitCrunchy- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя LilBitCrunchy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

66,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1694 ккал

Жир: 94,39г | Белк: 69,28г | Углев: 162,26г. Завтрак: Morton Lite Salt Mixture, Skout Salted Chocolate Protein Bar, RxBar Peanut Butter. Обед: Apples , Skout Salted Chocolate Protein Bar. Ужин: Season's Choice Mixed Fruit, Hidden Nest Duck Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Перекус/Другое: Dare Real Fruit Gummies, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Dry Roasted Peanuts (with Salt). подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LilBitCrunchy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LilBitCrunchy- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

LilBitCrunchy-Изменение Веса