love2educate- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

I like where this is heading. Happy Friday!

99,3 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

2591 ккал

Жир: 75,79г | Белк: 206,33г | Углев: 208,72г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Red's Egg’Wich Turkey Sausage . Обед: Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Subway 6" Italian White Bread. Ужин: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Margarita, Almonds , Honeycrisp Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. подробнее ...

3340 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

58 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice😂

18 июн 21 написано членом: SB 428

Fri-YAY!!! =)

18 июн 21 написано членом: Slow Meta

Hey, welcome to the teens, L2E! You win!

18 июн 21 написано членом: Draglist

Ha ha! I just have to stay here! Vegas put me on the wrong side of 220 again. Gotta push lower!

19 июн 21 написано членом: love2educate

Yes! I did too much takeout and too may carbs last week and that pushed me back. Got to sub 225 again this week but this will be a challenging weekend, too!

19 июн 21 написано членом: Draglist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса