alineviana24- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя alineviana24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

90,9 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1530 ккал

Жир: 61,69г | Белк: 77,63г | Углев: 171,04г. Завтрак: Café com Açúcar, Chapada Mussarela, Pullman Pão na Chapa Artesano. Обед: Seara Empanado de Frango Recheado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Ужин: Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Itambé Iogurte Natural Integral , Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Dolce Gusto Chococino (210ml), Banana. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alineviana24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alineviana24- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

alineviana24-Изменение Веса