chrys.hr- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя chrys.hr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1428 ккал

Жир: 72,85г | Белк: 46,27г | Углев: 155,84г. Обед: Ovo, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Tomates, Repolho Refogado, Batata Assada. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Nanica, Arcor Chocolate com Amendoim, Ovo, Tomates, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Repolho Refogado. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Nanica. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

18 июн 21 написано членом: Vidinha1

Obrigada vidinha!

18 июн 21 написано членом: chrys.hr


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrys.hr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrys.hr- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

chrys.hr-Изменение Веса