buddy81755- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1427 ккал

Жир: 70,96г | Белк: 78,63г | Углев: 127,27г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Fresh & Easy Black Cherries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad. Ужин: Potato, Butter (Salted), Beets, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate & Almonds, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Hand bicycle - 15 минуты, Resistant training - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса