Douglas Sant- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

109,2 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

803 ккал

Жир: 19,86г | Белк: 48,01г | Углев: 109,62г. Завтрак: Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Contra-filé, Tomates, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса