SashaDadekina- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1663 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 117,98г | Углев: 198,81г. Завтрак: Омлет или Яичница, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная. Обед: Индейка Тушеная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Увелка Перловка Отварная. Ужин: Barilla Макароны, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Мистраль Бурый Рис Отварной. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, VPLab Nutrition Amino Pro 9000, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Fish House Килька в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю