azimli birisi- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя azimli birisi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

87,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 19,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

847 ккал

Жир: 31,05г | Белк: 41,76г | Углев: 98,33г. Завтрак: Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Mor Ekmek, Salatalık. Обед: Buono Bitter Çikolata, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık, Yoğurt. Ужин: Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. подробнее ...

2434 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azimli birisi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azimli birisi- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

azimli birisi-Изменение Веса