dominiquepordeus- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя dominiquepordeus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

66,4 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1953 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 95,31г | Углев: 258,96г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Montenegro Nutrition Fibremont, Leitissimo Leite Integral, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Vitafor L-Glutamina Alta Pureza, Ovo Mexido, Pilão Café. Обед: Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Maçã, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Degli Amici Mini Pizza de Mussarela. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 6 минуты, Apple Health - 22 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dominiquepordeus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dominiquepordeus- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

dominiquepordeus-Изменение Веса