33im- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя 33im | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

45,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1713 ккал

Жир: 47,73г | Белк: 81,22г | Углев: 247,99г. Завтрак: 煎雞蛋, 芒果, 傳貴無糖純豆漿, 番茄醬, 小黃瓜, Happy Cow Processed Cheese, 馬可先生全麥吐司, 即溶咖啡（咖啡粉）, 水. Обед: 雅方乳酸蘇打雪糕. Ужин: 舒味思氣泡水, 炒空心菜, 養樂多 300Light, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煎雞蛋, 美珍香臘腸, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 白飯, 全聯火龍果. Перекус/Другое: 傳貴無糖純豆漿, Costco 麵包. подробнее ...

1452 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

33im-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю