oksilaki- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя oksilaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

70,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1566 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 90,25г | Углев: 179,34г. Завтрак: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Своя Линия Семга Слабосоленая , Yofi Хумус с Оливками, Riga Хліб Хлеб Бородинский , Авокадо. Обед: Yofi Хумус с Оливками, Riga Хліб Хлеб Бородинский, Фасолевый суп с булгуром. Ужин: Rinatura Дрожжи Хлопьями Органические, Помидоры Черри, Ybarra Оливковое Масло, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений, EVA Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти. Перекус/Другое: Пастила, Nut Master Арахисовая Паста, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Alpro Йогурт Соевый с Черникой. подробнее ...

1710 ккал

Упражнение: Спать - 10 часа, Отдыхать - 14 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksilaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksilaki- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

oksilaki-Изменение Веса