Арина Олеговна- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Уиииии...😏🔥🍷

46 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1509 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 80,78г | Углев: 177,13г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Fitness. Обед: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, КВЭН Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Ужин: Активия Йогурт Отруби и Злаки, President Творожная Запеканка Ванильная. Перекус/Другое: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса