afarforuk- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя afarforuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1269 ккал

Жир: 54,21г | Белк: 73,29г | Углев: 130,71г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Мясновъ Тан, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Ужин: Помидоры, Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, Овощное Рагу, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Яблоки Гала, Банан, Черешня, Инжирный Персик, Danone Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Фитнес - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afarforuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afarforuk- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

afarforuk-Изменение Веса