Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 58,32г | Белк: 115,41г | Углев: 130,21г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Белый Хлеб, Яйцо. Обед: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Зерница Крендельки с Солью, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Ужин: Националь Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сельдерей, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Творог 2%, Абрикос, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
knopohka2160-Изменение Веса
|
