bibi 58- Журнал, 18 июн 21

Nach über 2 Jahren hab ich das Gewicht wieder erreicht, von dem ich damals runter wollte😁Also starte ich jetzt sozusagen von meinem Ausgangspunkt🤣.... ich schaffs diesesmal bestimmt 💪

64,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1343 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 72,24г | Углев: 157,37г.   Завтрак: Oatly Hafermilch, My Muesli 40% Protein Müsli, Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee. Обед: Sesamöl, Oatly Hafer Barista Edition, DM Bio Ghee, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Ужин: Käse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Wassermelone. подробнее ...