Be_nice2Me- Журнал, 17 июн 21

Received a diagnosis of moderate osteoporosis today. The first thing I wanted to do was throw in the towel, but I didn't. For now 🙃

85,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг.    Еще предстоит сделать: 10,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1224 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 81,04г | Углев: 132,97г.   Завтрак: Central Roast Natural Raw Almonds , Yoplait Source Yogurt, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Bananas, International Delight French Vanilla Creamer. Обед: Apples , Ketchup, Fried Egg, Turkey Bacon. Ужин: Navels Oranges, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Перекус/Другое: Chapman's Fudge Bar. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...