zona98- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя zona98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體脂：22.5
肌肉量：29.5
內臟脂肪：1
基代：916

40,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1254 ккал

Жир: 34,52г | Белк: 82,32г | Углев: 166,00г. Обед: 義美凍豆腐, 大黃瓜, 貢丸, 蘋果, 芭樂, Costco 酪梨油, 好菇道美白菇, 水蓮, 卜蜂義式黑胡椒雞胸肉, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Ужин: 康寶草莓果醬, 貢丸, 7-11 卜蜂雞腿肉串燒, 麵包, Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 黄色燈籠椒. Перекус/Другое: 義美全脂鮮奶 (236毫升), 義美蒟蒻寒天果凍. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zona98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zona98- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

zona98-Изменение Веса