Prysampaio- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя Prysampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

97,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1333 ккал

Жир: 36,50г | Белк: 90,76г | Углев: 158,85г. Обед: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Frango Grelhado, Banana Prata, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Prysampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Prysampaio- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

Prysampaio-Изменение Веса