Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
앙큼한과장님
Журнал
18 июн 21
앙큼한과장님- Журнал, 18 июн 21
Параметры Пользователя 앙큼한과장님
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021
61,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2021:
1305 ккал
Жир: 60,08г | Белк: 89,98г | Углев: 106,74г.
Завтрак:
산딸기, 삼립 통밀식빵, 저지방 우유, 그릭요거트.
Обед:
셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 계란 치즈 샌드위치.
Ужин:
셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 산딸기, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
아몬드, Saputo 스트링치즈.
подробнее ...
1692 ккал
Упражнение:
Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
앙큼한과장님-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю