amalia.safitri- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя amalia.safitri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

59,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1257 ккал

Жир: 42,88г | Белк: 92,25г | Углев: 132,46г. Завтрак: Nanas, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Granola, Buah Naga, Nanas. Обед: Ayam Kecap, Sinti Bumbu Pecel, Nangka, Telur Rebus, Kentang Rebus, Kubis Hijau Dimasak. Ужин: Tahu, Sinti Bumbu Pecel, Selada, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit). Перекус/Другое: Chitato Chitato Sapi Panggang, Natlab Soy Protein Diet. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amalia.safitri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amalia.safitri- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

amalia.safitri-Изменение Веса