HadiKurniawan- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

ganti timbangan sih.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

2043 ккал

Жир: 89,66г | Белк: 94,61г | Углев: 158,62г. Завтрак: Gula Pasir, Kopi, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Genjer, Nasi 1 Centong. Обед: Bubur Kacang Hijau, Roti, Maicih Basreng, Bubur Ketan Hitam. Ужин: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Carrefour Genjer, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Nasi 1 Centong. Перекус/Другое: Semangka, Teh Manis, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса