yastyust- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

53,9 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

899 ккал

Жир: 34,05г | Белк: 55,94г | Углев: 97,92г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. Обед: Tempe Orek, Tongseng campur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Ужин: Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung, Tongseng campur, Tempe Orek. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса