kuzmina_lyuda- Журнал, 18 июн 21

Параметры Пользователя kuzmina_lyuda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2021:

1183 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 111,12г | Углев: 73,76г. Завтрак: Магнит Слива, Помидоры, Лето Лук Зелёный , Ветчина Куриная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе, Яйцо, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гипербола Картофель Молодой с Маслицем и Зеленью . Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: SPAR Курица Отварная, Каждый День Сельдь Слабосолёная. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuzmina_lyuda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuzmina_lyuda- Журнал, 18 июн 21

Оставить свой Комментарий

kuzmina_lyuda-Изменение Веса