leticia leme- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя leticia leme | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

68,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1450 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 90,38г | Углев: 121,24г. Завтрак: Tomates, Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijoada, Tomates. Ужин: Alface, Peito de Frango, Empada de Frango. Перекус/Другое: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Habib's Mini Churros, Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Rei do Mate Cappuccino Tradicional. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticia leme-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticia leme- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

leticia leme-Изменение Веса