JovialJ- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, 2 steps forward and 1 step back on the scale. i know I haven't exercised in a while and I did indulge in the kinds of foods I haven't eaten in a while on Sunday and Monday. I have had a several days of no exercise and it is a good reminder of how important it is to my goals. However, I am not discouraged. I have had days where progress seemed to take a step back and then resumed toward my goal with minor adjustments. Thank you to my buddies and FS supporters. It does help to have a helpful cheering group of people. J

86,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

898 ккал

Жир: 42,70г | Белк: 34,81г | Углев: 96,32г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Ужин: 2% Fat Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken, Panda Express Orange Chicken, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Vegetable Soup (Home Recipe), Trader Joe's Hass Avocado. Перекус/Другое: Claeys Licorice Hard Candy. подробнее ...

2742 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Jovial, you keep it up! It is good to know you are not discouraged. That inspires me. My scale is just a number that goes up a little and down more. :) The way you feel is so important. A positive attitude means so much.

04 фев 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса