alwayslooking- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014

117,8 кг Потеряно до сих пор: 33,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1114 ккал

Жир: 38,20г | Белк: 121,21г | Углев: 73,63г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Ужин: Киви, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Миндаль. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса