leo.hessel- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя leo.hessel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 44,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

2138 ккал

Жир: 68,53г | Белк: 165,34г | Углев: 211,78г. Завтрак: Banana Ouro, Melão Amarelo, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Ужин: Sushiaki Niguiri de Salmão. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Macarrão, Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

2228 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leo.hessel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leo.hessel- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

leo.hessel-Изменение Веса