buddy81755- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1291 ккал

Жир: 69,30г | Белк: 82,98г | Углев: 88,57г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Low Sodium Peanut Butter, Fried Egg, Peaches. Ужин: Chicken Thigh, Beets, Frieda's Purple Potatoes, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Martin's Sandwich Potato Bread. Перекус/Другое: Dove Dark Chocolate & Almonds, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 25 минуты, Resistant training - 30 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса