beatrizmaravieira- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя beatrizmaravieira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2021

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2021:

1501 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 83,30г | Углев: 125,84г. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Peito de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Kit Kat, Água com Limão, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Nestlé Kit Kat. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: exercícios cloe thing - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

beatrizmaravieira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

beatrizmaravieira- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

beatrizmaravieira-Изменение Веса