Mmmandy- Журнал, 04 фев 14

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2014

62,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2014:

1055 ккал

Жир: 90,94г | Белк: 47,99г | Углев: 25,01г. Завтрак: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Smart Basics MCT Oil, Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Bacon, Athenos Original Hummus, Celery. Ужин: Strawberries, Parmesan Cheese (Grated), Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Crystal Farms Pasteurized Eggs, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 04 фев 14

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса