missyewhodat- Журнал, 18 фев 11

Параметры Пользователя missyewhodat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2011

96,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2011:

1060 ккал

Жир: 79,64г | Белк: 60,76г | Углев: 24,03г. Завтрак: SPLENDA, half and half, coffee, heavy cream, egg. Обед: parmesan cheese, olive oil, tomato, ceasar salad, water. Ужин: light balsamic , spinach, pecans, Colby Jack Cheese, ham, water. Перекус/Другое: whipping cream, sugar free gelatin, Sun-dried Tomato Hummus, pork skins. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missyewhodat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missyewhodat- Журнал, 18 фев 11

Оставить свой Комментарий

missyewhodat-Изменение Веса