madanjen- Журнал, 04 фев 14

Lost some of the Sub Par Bowl weight and should be below my low for the week last week and continue from their.

116,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 41,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1556 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 90,92г | Углев: 67,89г.   Завтрак: International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Tomatoes, Celery, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg. Ужин: Kendall Jackson Chardonnay, Tomatoes, Broccoli, Marketside Lemon Pepper Rotisserie Chicken. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...