Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021
|
114,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 39,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 94,32г | Белк: 86,50г | Углев: 116,55г.
Завтрак: Nestlé Creme de Leite, Alho Picado, Cebolinha Verde, Hortelã, Coentro, Itambé Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Обед: Nestlé Creme de Leite, Alho Picado, Cebolinha Verde, Hortelã, Coentro, Manteiga (com Sal), Ervilhas (Congelado), Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Suco de Maçã (Enlatado ou Engarrafado), Hellmann's Maionese, Nestlé Creme de Leite, Aurora Lombo Cozido Defumado, Alho Picado, Cebolinha Verde, Hortelã, Coentro, Ovo. Перекус/Другое: Laranjas, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
