Dani.ferraz- Журнал, 17 июн 21

Параметры Пользователя Dani.ferraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2021

90,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2021:

1043 ккал

Жир: 20,78г | Белк: 44,18г | Углев: 174,65г. Завтрак: Açúcar, Pilão Café, Lugen Semente de Chia, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Tapioca, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Tomate, Subway Cebola, Laranjas, Páprica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dani.ferraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dani.ferraz- Журнал, 17 июн 21

Оставить свой Комментарий

Dani.ferraz-Изменение Веса